Entenda como pais e a escola podem ajudar a amenizar os sintomas de ansiedade em crianças e adolescentes
Ansiedade é um distúrbio comportamental e emocional comum em crianças e adolescentes. Segundo o estudo Transtornos da Ansiedade, do Serviço de Reabilitação e Ensino em Neurociência Educacional (Serene), cerca de 13% das crianças e adolescentes apresentam sintomas de ansiedade significativos em algum momento de suas vidas. Metade deles desenvolvem limitações decorrentes.
Nessa faixa etária, o transtorno envolve a escola em diversas de suas variações. O espaço que deveria ser lúdico, de aprendizagem e convívio com amigos pode se tornar o gatilho para iniciar sentimentos e reações que, quando não abordados corretamente, resultam negativamente no aprendizado e até na vida pessoal na fase adulta.
A ansiedade e o medo de ir para a escola
A ansiedade em crianças e adolescentes pode ser gerada pela preocupação em duas frentes principais: a desconfiança em relação ao próprio desempenho e o julgamento dos colegas. Também é muito comum o sentimento de inferioridade em relação ao desenvolvimento de tarefas que parecem simples para os outros, mas que são consideradas bastante complexas para quem sofre com distúrbios de ansiedade.
O transtorno traz sofrimento e gera limitações significativas, muitas vezes, crescentes. Em seu ápice, não é raro que as crianças peçam para não ir à escola, chorem ou relutem ao máximo no momento da saída de casa. Adolescentes podem apresentar sintomas físicos com queixas de dores de cabeça, estômago e problemas intestinais.
Como agir se seu filho apresentar quadro de distúrbios de ansiedade?
As primeiras manifestações contrárias à ideia de ir à escola ou queixas frequentes podem servir como primeiros alertas aos pais. O jovem com ansiedade pode ser inquieto, irritável, ter falta de concentração, pensamentos acelerados e indesejados, falta de ar, insônia, pesadelos, náuseas, sentimentos de tragédia iminente, preocupação excessiva, ataques de pânico, entre outros sintomas.
O tratamento é feito com terapia na linha cognitivo-comportamental, que ensina sobre autocontrole e estimula o autoconhecimento do indivíduo.
É fundamental que haja sempre canal para diálogo entre pais e filhos. Além disso, vale propor atividades que aproximem ambos, como exercícios de respiração e relaxamento para fazer em conjunto.
E mantenha sempre a paciência – o que é normal para você pode causar ansiedade e frustrações nele.
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Ensino individualizado ajuda a amenizar os sintomas de ansiedade
O ensino especializado pode fazer toda a diferença no aprendizado de crianças e adolescentes com distúrbios de ansiedade. Começando pelo acolhimento das questões individuais e o auxílio na interpretação correta das capacidades do aluno. Aulas mais interativas e que estimulem a mobilidade do aluno ajudam a desfocar do sentimento de ansiedade. É importante também manter a previsibilidade, permitir que a criança tenha uma noção mais ampla do contexto, tempo e propósito de suas atividades e do que é esperado dela.
O Colégio Winnicott trabalha com abordagem multidisciplinar e está preparado para dar o suporte necessário para os alunos com dificuldades de aprendizagem decorrentes da ansiedade e de outros transtornos.
